Ps Susana Pérez Hidalgo
El bienestar psicológico es esencial para nuestra salud y felicidad. Cuando estamos bien emocionalmente, tenemos la energía y la claridad mental para enfocarnos en nuestros proyectos, resolver problemas y construir relaciones saludables. La neurociencia respalda la efectividad de la psicología en mejorar el bienestar psicológico. La terapia no solo ayuda a manejar problemas y conflictos, sino que también mejora la conexión neuronal y aumenta la capacidad reflexiva, lo que nos permite tener una perspectiva más amplia y analítica de nuestras experiencias.
Elegir un buen psicólogo es crucial para tener una experiencia terapéutica positiva y hacer cambios significativos en la vida. Aquí comparto algunos consejos para elegir un psicólogo o profesional de salud mental adecuado:
¿Como tomar una decisión informada respecto a la elección del psicólogo u otro profesional de salud mental?.
1. Informarse sobre la formación académica,
2.- Asegurarse de que el psicólogo cuenta con experiencia , la especialidad en psicoterapia,
3.- Verificar si ha realizado supervisión clínica.
4.-Informarse acerca de la experiencia y especialización.
5.- Considera enfoque enfoque terapéutico y la flexiibilidad de adaptarse a las necesidades de quién consulta.
6.- Verificar si el enfoque terapéutico del psicólogo es adecuado para sus necesidades y preferencias. 4.,- 7.-Observar la vocación y el compromiso del psicólogo que le atenderá.
8.-Verificar la disponibilidad y costo: Verificar la disponibilidad de horarios y el costo de las sesiones, asegurándose de que se ajusten a sus necesidades y presupuesto.
9.-Considerar desde la primera sesión la comunicación y conexión emocional entre el consultante y el psicólogo o psicóloga que lo atiende.
Es muy importante elegir un psicólogo con el que se sienta cómodo y con quien pueda establecer una
buena relación de confianza.
Recuerde que elegir un psicólogo es una decisión personal y que lo más importante es ud que se sienta cómodo con el profesional que sienta que puede ayudarlo a alcanzar su bienestar psicológico.
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