Trastornos de salud mental
Los trastornos psicológicos son condiciones de salud mental que afectan el pensamiento, las emociones y el comportamiento de una persona, interfiriendo en su bienestar y en su capacidad para desenvolverse en la vida cotidiana. Pueden dificultar las relaciones personales, el rendimiento académico o laboral, y la sensación de satisfacción con la vida.
Entre los trastornos más frecuentes se encuentran la depresión, la ansiedad, los trastornos de la personalidad, los trastornos alimentarios y los trastornos del espectro autista, entre otros. Cada caso es único y requiere una comprensión profunda de su origen y manifestaciones.
La ayuda terapéutica es fundamental. Iniciar con una consulta psicológica permite establecer un diagnóstico adecuado, comprender la complejidad del caso y, si es necesario, realizar una derivación psiquiátrica o interdisciplinaria que responda a las necesidades específicas de la persona.
En todos los casos, la psicoterapia cumple un rol central en el proceso de recuperación, ya que entrega herramientas para afrontar los síntomas, comprender los patrones internos y promover el desarrollo personal. Contar con acompañamiento profesional puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida de quienes viven con un trastorno psicológico.
Clasificación CIE-11
La Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE) es un sistema de clasificación de enfermedades utilizado en todo el mundo. La versión más reciente es la CIE-11, que fue publicada en 2018. La CIE-11 es un manual de diagnóstico psiquiátrico utilizado por profesionales de la salud mental para ayudar en el diagnóstico de trastornos mentales y otros problemas de salud mental. Incluye una clasificación de trastornos mentales y descripciones de los criterios de diagnóstico y síntomas para cada trastorno. Al igual que otros manuales de diagnóstico psiquiátricos, la CIE-11 es importante porque estandariza el lenguaje y la clasificación de los trastornos mentales, lo que ayuda a los profesionales de la salud mental a comunicarse entre ellos y a proporcionar un diagnóstico y tratamiento consistentes.
MANUAL DSM-5
El Manual de Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM por sus siglas en inglés) es un manual clínico ampliamente utilizado en psiquiatría y psicología para diagnosticar trastornos mentales. La quinta edición, DSM-5, fue publicada en 2013 y ofrece una clasificación de los trastornos mentales, incluyendo descripciones de los criterios de diagnóstico, síntomas y recomendaciones para el tratamiento. El DSM-5 es una herramienta importante para los profesionales de la salud mental para ayudar a determinar el diagnóstico de un paciente y guiar el tratamiento.
Depresión
La depresión es un trastorno mental que se caracteriza por sentimientos de tristeza profunda, desesperanza y pérdida de interés o placer en las actividades que antes eran disfrutadas. Se produce a través de una combinación de factores, incluyendo factores biológicos, psicológicos y sociales. Algunos de los síntomas de la depresión incluyen: Cambios en el apetito y el peso Dificultad para conciliar el sueño o dormir demasiado Fatiga y falta de energía Dificultad para concentrarse Sentimientos de tristeza, desesperanza y culpa Pérdida de interés en las actividades que antes eran disfrutadas Pensamientos de muerte o suicidio. Hay varios tratamientos eficaces para la depresión, incluyendo terapia psicológica (como la terapia cognitivo-conductual) y medicación antidepresiva. La terapia y la medicación pueden ser efectivas por separado o en combinación. La depresión es una afección muy común a nivel mundial, y se estima que afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo. En Chile, se estima que entre el 7% y el 10% de la población experimenta síntomas de depresión en algún momento de su vida. Sin embargo, muchas personas que sufren de depresión no reciben tratamiento debido a la estigmatización asociada con los trastornos mentales y la falta de acceso a servicios de salud mental adecuados.
Fobia
La fobia es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por miedos extremos, irracionales e incontrolables a objetos o situaciones específicos. Estos miedos pueden interferir significativamente en la vida cotidiana y limitar la capacidad de una persona para llevar a cabo actividades normales. Hay varios tipos de fobia, incluyendo fobia social, agorafobia, fobia específica (como la fobia a los animales, a las alturas, a los espacios cerrados, etc.) y trastornos fóbicos relacionados (como la fobia a las enfermedades). Las fobias más comunes incluyen la fobia social (también conocida como trastorno de ansiedad social), la fobia a los animales, la fobia a las alturas y la fobia a las arañas. Existen varios tratamientos eficaces para las fobias, incluyendo terapia cognitivo-conductual, terapia de exposición y medicación. La terapia cognitivo-conductual es una forma de terapia psicológica que se centra en cambiar los pensamientos y comportamientos negativos asociados con la fobia. La terapia de exposición involucra la exposición gradual a la fuente de miedo bajo la supervisión de un terapeuta. La investigación sobre las fobias ha avanzado significativamente en las últimas décadas, y actualmente se comprende mejor la naturaleza de estos trastornos y cómo pueden ser tratados. Aunque todavía hay mucho por descubrir, los avances en la investigación han permitido a los profesionales de la salud mental ofrecer tratamientos más eficaces a las personas que sufren de fobia.
Ansiedad
Trastornos del espectro autista (TEA)
La ansiedad es una respuesta emocional normal a situaciones estresantes o amenazantes, pero cuando es excesiva o interfere en la vida diaria, puede ser un trastorno de ansiedad. Los trastornos de ansiedad se caracterizan por un miedo persistente, preocupación o tensión que no es adecuado para la situación y que limita la capacidad de una persona para realizar actividades normales. Los síntomas de los trastornos de ansiedad pueden incluir preocupaciones constantes, ataques de pánico, sudoración, palpitaciones, fatiga, dificultad para concentrarse, irritabilidad y dolores de cabeza. Hay varios tipos de trastornos de ansiedad, incluyendo trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de pánico, trastorno obsesivo-compulsivo, trastorno de estrés postraumático, entre otros. Los tratamientos eficaces para los trastornos de ansiedad incluyen terapia cognitivo-conductual, terapia de exposición, terapia de aceptación y compromiso, y medicación. La terapia cognitivo-conductual ayuda a las personas a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos, mientras que la terapia de exposición les permite enfrentar gradualmente sus miedos. Es común que la ansiedad afecte a muchas personas en todo el mundo y puede variar en gravedad y frecuencia. Se estima que alrededor del 30% de la población mundial experimenta algún trastorno de ansiedad en algún momento de su vida.
Los trastornos del espectro autista (TEA) son un grupo de discapacidades del desarrollo del cerebro que afectan el comportamiento social, la comunicación y el comportamiento repetitivo. Los TEA incluyen el trastorno autista, el síndrome de Asperger y el trastorno generalizado del desarrollo no especificado. Los síntomas del TEA pueden incluir dificultad para la interacción social, dificultad para la comunicación verbal y no verbal, comportamientos repetitivos o rutinas estrictas, intereses limitados y dificultad para entender y responder a las emociones de los demás. La causa exacta de los TEA es desconocida, pero los investigadores creen que es probable que una combinación de factores genéticos y ambientales juegue un papel. No hay un tratamiento único para los TEA, pero existen terapias y programas de intervención que pueden mejorar las habilidades sociales, comunicativas y conductuales de las personas con TEA. Estos incluyen terapia del comportamiento aplicado, terapia ocupacional, terapia del habla y terapia del juego. Los TEA son uno de los trastornos neurológicos más comunes, afectando a alrededor de 1 de cada 59 niños en los Estados Unidos. La prevalencia de los TEA ha aumentado en las últimas décadas, pero aún se desconoce la razón exacta de este aumento.
Trastornos de alimentación
Trastornos de personalidad
Los trastornos de alimentación son un grupo de condiciones relacionadas con la forma en que una persona se alimenta, lo que incluye la elección de alimentos, la cantidad de alimentos que se consumen y el comportamiento relacionado con la alimentación. Existen varios tipos de trastornos de alimentación, incluyendo anorexia nerviosa, bulimia nerviosa, trastorno por atracón alimentario, trastorno de alimentación no especificado y trastornos alimentarios relacionados con otros trastornos mentales. Los síntomas de los trastornos de alimentación pueden incluir una preocupación excesiva por el peso y la forma del cuerpo, una restricción severa en la cantidad de alimentos consumidos, atracones alimentarios repetidos y comportamientos compensatorios como el vómito autoinducido, el ayuno y el abuso de laxantes. Las consecuencias de los trastornos de alimentación pueden ser graves y afectar la salud física y mental de una persona. Algunas consecuencias incluyen desnutrición, problemas cardíacos, trastornos hormonales, trastornos del sueño, ansiedad y depresión. El tratamiento de los trastornos de alimentación incluye una combinación de terapia psicológica, tratamiento médico y apoyo nutricional. La terapia cognitivo-conductual es un enfoque comúnmente utilizado en el tratamiento de los trastornos de alimentación, y puede ser efectiva en ayudar a las personas a cambiar sus pensamientos y comportamientos relacionados con la alimentación. También se pueden recetar medicamentos para tratar los síntomas de ansiedad y depresión.
Los trastornos de personalidad son un grupo de desórdenes mentales caracterizados por patrones de pensamiento, sentimiento y comportamiento anormales y duraderos que afectan la forma en que una persona interactúa con los demás y se siente consigo misma. Las causas de los trastornos de personalidad son complejas y pueden incluir factores genéticos, ambientales y psicológicos. La investigación sugiere que los trastornos de personalidad a menudo se desarrollan durante la infancia y la adolescencia y pueden estar relacionados con experiencias traumáticas o abuso emocional. Los síntomas de los trastornos de personalidad pueden incluir patrones de pensamiento y comportamiento erráticos y poco adaptativos, como la falta de empatía, la dificultad para mantener relaciones a largo plazo y la impulsividad. El tratamiento para los trastornos de personalidad a menudo incluye terapia psicológica, como la terapia cognitivo-conductual o la terapia interpersonal, que pueden ayudar a las personas a comprender y cambiar sus patrones de pensamiento y comportamiento. En algunos casos, pueden recetarse medicamentos para tratar síntomas asociados, como la ansiedad y la depresión. Es importante buscar ayuda profesional temprana para mejorar las posibilidades de recuperación.
Trastorno Bipolar: Comprender, Reconocer y Acompañar
El trastorno bipolar es una enfermedad mental grave que afecta la forma en que una persona piensa, siente y actúa. Quienes lo padecen experimentan cambios de ánimo intensos y prolongados, que van desde episodios de euforia o energía extrema (manía) hasta fases de tristeza profunda o falta de energía (depresión). Estas oscilaciones pueden generar un gran impacto en la vida personal, familiar, social y laboral.
¿Cómo saber si yo, o alguien que conozco, podría tener trastorno bipolar?
Reconocer el trastorno bipolar no siempre es fácil. Muchas veces se confunde con cambios emocionales normales, o se interpreta como una personalidad intensa. Sin embargo, cuando estos cambios de ánimo son extremos, se prolongan en el tiempo, o afectan el funcionamiento diario, es importante considerar una posible evaluación clínica. ES un diagnóstico complejo pero tratable. Requiere compromiso, información y acompañamiento constante. Con una atención integral, es posible mantener la estabilidad emocional, lograr metas personales y construir relaciones saludables. Si tú, o alguien que conoces, está pasando por cambios de ánimo intensos y no sabe a qué se deben, no dudes en buscar ayuda profesional. El primer paso es el más importante. Los episodios de manía pueden incluir: Sentirse excesivamente feliz, eufórico o irritable. Dormir poco sin sentirse cansado. Tener pensamientos acelerados o hablar muy rápido. Tomar decisiones impulsivas, como gastar grandes cantidades de dinero o asumir riesgos innecesarios. Los episodios de depresión pueden incluir: Sentimientos de tristeza, desesperanza o vacío. Pérdida de interés en actividades que antes eran placenteras. Fatiga constante, dificultad para concentrarse. Pensamientos suicidas o de autodaño. Estos cambios pueden presentarse de manera gradual o repentina, y su duración puede variar desde algunas horas hasta varios meses. Es fundamental comprender que no se trata simplemente de "altibajos emocionales", sino de un desajuste en el estado de ánimo que requiere atención profesional. Diagnóstico del Trastorno Bipolar El diagnóstico del trastorno bipolar debe ser realizado por un profesional de la salud mental, como un psiquiatra o psicólogo clínico. Se basa en una evaluación detallada de los síntomas, el historial personal y familiar, y en ocasiones, estudios complementarios para descartar otras causas médicas. Existen dos tipos principales de trastorno bipolar: Tipo I: Incluye al menos un episodio maníaco completo, que puede o no ir seguido de un episodio depresivo mayor. Tipo II: Incluye episodios depresivos mayores y episodios hipomaníacos (una forma menos severa de manía). Ambos tipos requieren un abordaje integral y especializado. Importancia del tratamiento: apoyo farmacológico y apoyo psicológico El tratamiento del trastorno bipolar debe ser constante y multidisciplinario. No existe una cura definitiva, pero con el tratamiento adecuado es posible llevar una vida plena y funcional. 1. Tratamiento farmacológico El apoyo psiquiátrico es esencial. Los medicamentos ayudan a estabilizar el estado de ánimo y prevenir recaídas. Entre ellos se encuentran: Estabilizadores del ánimo: como el litio, valproato o lamotrigina. Antipsicóticos atípicos: que ayudan a controlar los episodios maníacos. Antidepresivos: utilizados con precaución, ya que pueden inducir manía si no se combinan correctamente. Es común que se necesite ajustar las dosis o cambiar de medicamentos hasta encontrar el más adecuado. Es crucial no suspender la medicación sin supervisión médica, incluso cuando la persona se sienta bien. 2. Apoyo psicológico permanente La psicoterapia es una herramienta poderosa para complementar el tratamiento farmacológico. Algunas de sus funciones son: Ayudar al paciente a identificar señales tempranas de recaída. Proporcionar estrategias de afrontamiento para manejar el estrés. Acompañar el impacto del trastorno en la autoestima, relaciones y proyectos de vida. Brindar psicoeducación a la familia para que pueda comprender el trastorno y apoyar adecuadamente. El trabajo terapéutico ayuda a disminuir la frecuencia de las crisis, mejora la adherencia al tratamiento y promueve un mayor bienestar emocional. Estilo de vida y autocuidado Además del tratamiento profesional, algunos hábitos pueden marcar una gran diferencia en el manejo del trastorno bipolar: Mantener una rutina de sueño estable. Realizar actividad física regular. Evitar el consumo de alcohol y otras sustancias. Llevar un registro de ánimo para detectar cambios tempranos. Desarrollar una red de apoyo emocional confiable. La importancia del entorno El acompañamiento de la familia, amigos y redes de apoyo es esencial. Validar las emociones, respetar los tiempos y acompañar sin juzgar son claves para fortalecer el vínculo con una persona que vive con bipolaridad. La comunicación abierta, el respeto y la información clara favorecen la convivencia y la recuperación.
Terapia Grupal
En Centro Rumbos también brindamos apoyo a través de acompañamiento grupal, creando espacios seguros donde las personas pueden compartir sus experiencias, sentirse comprendidas y fortalecer recursos personales junto a otros que atraviesan procesos similares.
Creemos en el valor del grupo como herramienta terapéutica para sanar, crecer y generar redes de apoyo.
